• Jour 5 : phase d'attaque!

    Poids : 74,3 kg

    Perte depuis la veille : 500g

    Perte totale : 2,6 kg

    Petit déjeuner :

    - un café + lait écrémé + aspartam

    Déjeuner :
    - reste du gratin de steak haché
    - un petit blanc de poulet aux herbes de provence
    - galette Dudu sucrée à l'aspartam

    Gouter :
    - fromage blanc 0% + aspartam

    Diner :
    - un oeuf au plat
    - du thon au naturel
    - un blanc de poulet aux herbes de provence
    - une "chips" Dudu


    Je suis super contente :) Je perds et en même temps, j'ai l'impression de manger bien plus que d'habitude!
    Je n'ai pas du tout faim, ni même envie de manger des trucs "non autorisés".
    Le seul bémol : j'ai essayé un gateau Dudu et c'était vraiment moyen! En dessert sucré, pour l'instant, y a que les crèmes brulées que j'ai bien aimé.

    J'espère être à 73 voir 72,5 à la fin de ma phase d'attaque!
    Ce qui me ferait une perte de plus ou moins 4kg en 10 jours.

    En tout cas, il me semble que mon jean fétiche est déjà un peu moins serré!

    Le moral et la motivation sont au rendez-vous, en espérant que ça dure!

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